Brasília, quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013 - 19:0
ACERTE O RELÓGIO
Fim do horário de verão: adaptação deve começar antes
Fonte: Com informações da Agência Brasil
Mulheres e idosos sentem mais as mudanças devido à oscilação na produção de hormônios
Os moradores dos estados onde foi adotado o horário de verão ganham uma hora a mais de sono a partir do dia 17, quando termina o horário de verão e os relógios deverão ser atrasados em uma hora. Mas, especialistas orientam que a adaptação ao novo horário deve começar com antecedência.
O médico neurologia Ricardo de Campos explica que as mudanças sentidas pelo organismo com o início ou o fim do horário de verão são por causa de hormônios como o cortisol e a melatonina, que regem o nosso relógio biológico e são secretados de acordo com o tempo de exposição ao sol e à escuridão.
"Dessa forma, todo o metabolismo do organismo passa a se pautar de acordo com as taxas de secreção desses hormônios. Quando uma hora do dia é suprimida ou acrescentada, passa a ter alterações nesse metabolismo".
Campos explica que os efeitos dessas mudanças vão desde alterações no sono, que podem causar irritabilidade, estresse e baixa produtividade, até o aumento da instabilidade vascular.
Além dos idosos, as mulheres sentem bastante as mudanças de horário, pois têm diversas oscilações no organismo relacionadas à produção de hormônios.
"Mudanças abruptas no nosso relógio biológico trazem malefícios incontestáveis em relação à saúde", diz o especialista.
O horário de verão começou no dia 20 de outubro de 2012. O governo federal ainda não divulgou o balanço da economia de energia proporcionada pelo horário.
Últimas notícias
SAEP convoca filiados para Assembleia de eleição dos delegados que irão para o 11º Conatee
5/6 - 17:53 |
SAEP apoia greve dos professores da rede pública; docente mal remunerado é descompromisso com educação de qualidade
3/6 - 18:24 |
Racismo: discriminação na UCB reacende debate, que sempre volta porque não é enfrenado como problema de Estado
3/6 - 16:3 |
A anistia aos golpistas é teratológica
21/5 - 15:22 |
Maio Laranja: proteger crianças e adolescentes é tarefa de todos
Notícias relacionadas
Governo e base parlamentar estão desmontando o Estado brasileiro
22/6 - 11:37 | PROTEÇÃO SOCIAL
Publicadas leis que ampliam direito das mulheres
20/6 - 12:31 | GOLPE NOTÓRIO
Ex-ministro de Dilma afirma que golpistas tentam barrar a lava jato
9/6 - 11:4 | CONTRA O GOLPE
Movimentos convocam mobilização nacional “Fora Temer”
5/5 - 10:1 | PROTEÇÃO AO EMPREGO
Nova regra agiliza pedidos de renovação do PPE
